¿Qué cambios se producen en el cabello en primavera?

¡Hola Beauty Addicts! Esta semana me gustaría abordar un tema que se repite años tras año: los estragos de la primavera en el cabello. Con cada cambio de estación, es la misma canción: pierdes el pelo a puñados. Puntual, transitoria y poco grave, esta caída del cabello estacional es, en realidad, reactiva. No te preocupes, perder el pelo es algo que ocurre a diario (y es lo más normal del mundo). De hecho, se caen entre 50 y 100 cabellos al día. Para comprender este fenómeno, también es importante conocer el ciclo de vida del pelo.

¿Cómo se produce la caída del pelo?

El cabello pasa por una fase anágena (crecimiento), que dura entre 2 y 5 años para el hombre y de 5 a 7 años para la mujer, y una fase telógena (reposo) que dura 3 meses. Después, el pelo se cae empujado por el nuevo crecimiento, comenzando una nueva fase anágena. En cambio, cuando la caída afecta a más de 100 cabellos al día, cuando se tiene la impresión de perder más de lo normal, y que te los encuentras por todas partes (almohada, ropa, ducha…), es señal que debes prestar atención y comenzar tratamientos capilares específicos. De hecho, la caída estacional en primavera suele coincidir con la fase de crecimiento y, por ello, tenemos la sensación de que se caen más de lo normal, pero es un proceso natural del pelo, es decir, el cabello se está renovando en primavera. 

Causas de la caída del pelo

• Uso de productos capilares inadecuados y/o demasiado agresivos
• Excesivas células muertas e impurezas en el cuero cabelludo que obstruyen los folículos
• Estrés
• Desequilibrios hormonales (embarazo, postparto, etc.)
• Déficit nutricional por falta de vitaminas, como la vitamina C y E, nutrientes, oligoelementos, hierro, zinc y biotina

¿Qué hacer para que el pelo crezca sano y fuerte?

Para evitar que la caída de pelo estacional se vuelva excesiva y favorecer que el pelo crezca con fuerza, se recomienda cepillar el cabello a diario, enjuagarlo con agua tibia para no dañarlo, realizar masajes en el cuero cabelludo para activar la microcirculación sanguínea e incorporar productos capilares específicos para la caída, como champús, acondicionares y mascarillas, a base de principios activos que fortalezcan la fibra capilar y potencien la microcirculación de los folículos pilosos.

Además, se recomienda comenzar a tomar complementos alimenticios porque nos harán estar sanos y fuertes desde dentro hacia afuera. Asegúrate de que sean ricos en vitaminas A, E, F y B (B4, B5, B6, B8), ácidos grasos y oligoelementos como el cobre, hierro y magnesio. Los aminoácidos, como la metionina y la cisteína, también son excelentes ya que forman parte de la composición de la queratina y ayudan a prevenir la caída del cabello. Además, la arginina favorece el crecimiento del cabello y la glutamina ayuda a fortalecer el cabello” .

En cuanto a la dieta, la experta recomienda llevar a cabo una sana, equilibrada y variada. En particular, el pescado, el germen de trigo en polvo, los huevos, el pollo, el chocolate negro, las legumbres, el aceite de oliva virgen extra, las almendras, la espirulina y la proteína de soja, favorecen el crecimiento del pelo y asegura que nazca fuerte y sano. 

¿Cuánto dura la pérdida de cabello estacional?

No más de tres meses. Más allá de eso, puede que se instale una caída progresiva del cabello haciéndose crónico. De ahí la importancia de prevenir e incorporar complementos nutricionales y cosméticos y, sobre todo, si empiezas a observar una caída excesiva, acudir cuanto antes al dermatólogo.

Productos para fortalecer (y prevenir) la caída del pelo 

Olistic for Women

Olistic es una marca líder en la creación de nutracéuticos de última generación con una nueva visión a la hora de entender la salud capilar: más holística, científica y respetuosa con el organismo. ¿Su objetivo? Abordar la salud capilar mejorando el bienestar integral de las personas evitando la caída del pelo y su debilitamiento. La última evidencia científica señala que la caída y debilitamiento del cabello es un proceso complejo en el que intervienen múltiples factores.

Este tratamiento anticaída (y en formato bebible) está diseñado para frenar la caída del pelo en mujeres, es uno de los mas potentes del mercado. Esta compuesto por 35 ingredientes premium de calidad médica, además de formulado por dermatólogos y tricólogos. Se recomienda en personas mayores de 18 años que quieran mejorar la salud y belleza de su pelo. Para ver resultados, hay que realizar el tratamiento un mínimo de tres meses.

Lo que más destaco de este producto (que sí funciona) es su vanguardista (y eficaz) formulación. Cada dosis incluye 30 vitaminas, minerales y otros principios activos seleccionados y formulados por los científicos del Olistic Research Lab para actuar de forma integrativa contra el debilitamiento y caída del cabello. Los más destacados son:

• Saw Palmetto. Impulsa el crecimiento del cabello reduciendo la hormona DHT, responsable de la miniaturización de los folículos pilosos.
• Colágeno vegano. Mantiene la estructura capilar, garantizando un cabello fuerte y su normal crecimiento.
• Vitamina E. Regenera las células del cuero cabelludo fomentando el crecimiento y la densidad capilar.
• Biotina. Previene la caída del cabello y evita que este pierda grosor, vitalidad, fuerza e hidratación.
• B-Complex. Nutrientes esenciales en el mantenimiento de un cabello, piel y uñas saludables.
• Precursores vegetales de queratina. Asegura el mantenimiento de las fibras capilares y le da al cabello fuerza, elasticidad y brillo.
• Cúrcuma Cursol®. Antiinflamatorio que protege los folículos pilosos de diferentes factores dañinos para garantizar un crecimiento del cabello saludable.
• Ashwagandha Sensoril®. Presenta propiedades antiestrés que equilibran los niveles de cortisol y favorecen el ciclo de crecimiento del cabello, evitando su caída.
• Promueve el correcto funcionamiento del ciclo de crecimiento del cabello y mantiene la piel hidratada y con tono uniforme.
• Pygeum Africanum. Evita la pérdida de densidad, volumen y espesor del cabello gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Revita Anticaída de DS Laboratories

Revita comprimidos es un complemento nutricional que detiene la caída, favorece el crecimiento y mantiene el cabello sano gracias a sus nutrientes y antioxidantes. Fórmula basada en las últimas tendencias terapéuticas para el tratamiento de la alopecia. Actúa en todos los factores relacionados con la alopecia: oxidativo, inflamatorio y hormonal

Como factor diferencial frente a otros complementos nutricionales indicados en la alopecia androgenética, además incorpora melatonina como potente antioxidante y modulador del crecimiento del cabello, atenuando el estrés oxidativo del folículo piloso lo que se traduce en una menor pérdida y una mayor estimulación del crecimiento del pelo.

La fórmula patentada de Revita comprimidos contiene más de 10 ingredientes activos, entre los que se encuentra zinc, que contribuye a la síntesis de proteínas y ayuda a proteger el cabello contra el daño oxidativo; biotina que convierte los nutrientes en energía y contribuye al correcto crecimiento de un cabello fuerte; queratina que proporciona fuerza y mejora la flexibilidad del cabello; y hierro que proporciona oxígeno a la raíz del cabello y ayuda a reducir su caída.